Биология желания. Зависимость - не болезнь (The Biology of Desire. Why Addiction Is Not a Disease)

Лет пять я прочитал эту книгу Марка Льюиса и могу сказать, что книга не зря получила премию Prose Awards как лучшая психологическая книга в 2016 году. Автор в первых главах четко и последовательно аргументирует свою позицию относительно того, что зависимость не является болезнью. Дальше автор занимается сторителлингом и мы знакомимся с 5 историями зависимых, которые завораживают своей реалистичностью. В каждой истории Марк объясняет как работал мозг человека aka какие были предпосылки и как развивалась зависимость, а также как её успешно удавалось преодолеть. В конце книги автор выдает очень воодушевляющее summary для зависимых (среди которых когда-то был и он сам): "Если работа отдела мозга, отвечающего за представления о будущем, синхронизируется с работой отделов мозга, которые подталкивают нас к выполнению поставленных целей, и если эта связь постоянно используется и поддерживается, так что синаптические магистрали становятся гладкими и эффективными, то зависимость становится всего-навсего стадией развития я. И кажется, именно таковой она и является."

В общем, книга очень интересная и полезная. Используя подход описанный в книге, можно ретроспективно оценить свою жизнь и понять какие зависимости есть у тебя самого. Дальше оценить насколько они тебе мешают и в дальнейшем выстроить свои будущие цели так, чтобы зависимость стала просто стадией развития, а в перспективе просто ушла в прошлое:)

#Psychology #Brain #PopularScience